Vaders en psychische klachten (blog)

Dat is nogal wat:

  • Ongeveer 1 uit 10 vaders lijden door postnatale depressie
  • Vaders kunnen ook prenatale angst en depressie te ervaren
  • Zelfmoord onder mannen 30-44 jaar is verhoogd rond de tijd van het vader worden
  • Klinisch aanbevolen richtlijnen vermelden momenteel niet de ervaringen van een vader rondom de geboorte van een kind
  • Gebroken gezinnen komen voor bij 2 uit de 3 vaders

Dat staat in dit artikel.

Aanbevolen om te lezen.

En ja, er verandert zo veel als je vader wordt. Voor mijzelf voelde het als een compleet nieuw leven. Van de ene op de andere dag. Veel aandacht gaat terecht naar de moeder en het kind. En van de vader wordt verwacht dat hij er mee dealt. Hij krijgt twee dagen verlof om wat formele zaken af te handelen en moet dan weer 'aan het werk'.

De ene man kan er makkelijk mee om gaan. En voor de andere is het echt een grote uitdaging. Niet zelden zie of hoor ik van van vaders in meer om mindere mate de worsteling die ze hebben met hun 'nieuwe' leven. Meer verantwoordelijkheden, minder vrije tijd en een grote (maatschappelijke) verwachting van rolinvulling.

"Je hoeft het echt niet allemaal alleen uit te vogelen."

Vrouwen kunnen meestal - en ook dat is niet vanzelfsprekend trouwens - goed praten over wat er in hun leven veranderd is en wat dit met hun doet. Mannen hebben dit over het algemeen niet geleerd en leven vooral met de verwachting sterk te moeten zijn. Wat vaak vertaald wordt met: doorgaan, niet klagen, inslikken en doen wat er van je verwacht wordt (geld verdienen).

Emoties tonen is niet altijd even gebruikelijk.

En als de behoefte al gevoeld wordt is het niet altijd even makkelijk om gelijkgestemde mannen te vinden. Broederschap is ongelofelijk waardevol, noodzakelijk zou ik haast zeggen. Maar helaas ook tamelijk zeldzaam.

Ik ben dankbaar dat ik op belangrijke momenten in mijn leven wel deze broederschap heb gevonden en ervaren. En blij dat ik dit ook zelf kan bieden. Want we blijven leren, groeien, ontdekken, stappen zetten.

Iedere vader dus die op een of andere manier worstelt met zijn rol of leven gun ik dit. En wil ik aanraden: ga er naar op zoek, reik uit, vraag om hulp. Je hoeft het echt niet allemaal alleen uit te vogelen. Je zult zien dat andere mannen ook leven met vragen, angsten en onzekerheden.

Heb jezelf lief door om hulp te vragen wanneer dat nodig is.

*

Jouw mening of vragen? Laat je reactie achter. Je krijgt altijd antwoord.